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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-06 06:57:04

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随着生活水平的提高人们已经不用过多关注温饱问题了,而是更多的关注健康问题。现在这种天气特别容易产生湿气,湿气

随着生活水平的提高人们已经不用过多关注温饱问题了,而是更多的关注健康问题

现在这种天气特别容易产生湿气,湿气虽然不是一种病,但它可以迫害人的抵抗力,你对湿气有了解吗?体内湿气重,会引发身体一些不良的连锁反应

特别是女人,体内湿气一重,这一处便会发黑

这一处就是眼袋,也就是“黑眼圈”

因为湿气重,第一时间就是破坏睡眠,女人最为明感,所以黑眼圈也比较明显

体内湿气重的其他表现1、精神颓废人的体内湿气一旦过重,首先表现的便是精神和睡眠

湿气重会导致人失眠,或者是精神颓废,一整天都会感觉到浑浑噩噩的,完全提不起精神

2、皮肤油腻湿气重的人,脸上会出很多油,皮肤发黄,还会长青春痘,严重时还会局部发炎瘙痒,起疹等

3、舌苔厚腻这是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现

看舌苔以清晨刚起床的最为准确

4、妇科疾病湿气重的女性,会出现小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状

这是湿邪伤及人的腰以下的部位

5、身形肥胖湿气重时,女人的小肚子会显得肿大,而里面并不是脂肪

而是湿气跟脂肪混在一起,造成的虚胖的症状

这是湿气重,导致消化不良引起的

湿气重如何祛湿1、勤运动运动出汗是人体保持健康的重要方法之一,我们可以通过运动排汗进行祛湿,祛湿的同时,还能起到强身健体的作用

2、拔罐拔罐是通过刺激人体血脉和神经,起来舒经活络、祛除体内寒气的作用

湿属于邪气的一种,拔火罐不仅可以祛除邪气,还能够驱除体内的风、寒、热等邪气

3、食疗食疗中,最为出色的薏米

它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气

薏米味甘淡,能利水渗湿,是常用的利水渗湿药,也是常用的祛湿食疗药材

4、针灸针灸是中医中驱寒、除湿最有效的方式之一

有非常好的强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络的作用

还可有效排出体内的淤堵、垃圾




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